2026年1月
寒稽古という時間が、心に残る記憶になりますように
2026年1月14日
続いてきた寒稽古という時間 毎年この時期に行われる、空手教室の寒稽古。今年も、神社の境内で行われました。 この寒稽古は、先代である義父の代から続いているものだと聞いています。 時代は変わり、子どもを取り巻く環境や考え方も […]
生活リズムを整えるヨガ｜眠りと目覚めは、体の巡りから
2026年1月3日
生活リズムは、体の「巡り」から整っていく 年末年始は、生活リズムが乱れやすい時期。 夜更かしが続いたり、朝起きる時間がずれたり、なんとなく疲れが取れにくいと感じる方も多いかもしれません。 私たちの体には、「体の中の時計」 […]
