すべて神社で開催

グループクラス

― 心と体をやさしく整える時間 ―

心と体をほぐし、ゆったりと整えるクラス。
深い呼吸と無理のない動きで、疲れ・こわばり・ストレスを優しくリセットします。

― 心地よく動き、巡りを整える ―

呼吸とともに心地よく体を動かし、
巡りを深めながら全身を整えていくクラスです。

運動不足解消や体力づくりにもおすすめです。

― あなたの体に合わせて、整え方を一緒に見つける ―

姿勢や動きのクセ、繰り返す不調など、
一人ひとりの体の状態を丁寧に見ながら行う、個別のケアヨガです。

「どこをどう動かしたらいいのか分からない」
「運動しているのに、なかなか体が変わらない」
そんな方にも。

今の体に必要なことを一緒に見つけ、
無理なく続けられるセルフケアや運動へつなげていきます。

― 妊娠期〜産後をやさしく整える、個別予約制のケアヨガ ―

妊娠中の不調ケアや、
産後の回復・リフレッシュのための個別ヨガです。

その日の体調や気持ち、
お子さまのご様子に合わせながら、
“今のあなたに必要なこと”を一緒に整えていきます。

― 香りと手の温もりで、深くほどける時間 ―

香りと手技で、むくみや疲れをじんわり流す深いリラクゼーション。
体が軽くなり、呼吸もふわっと楽になります。