子育て支援センターで行った防災ヨガ®︎｜親子で学ぶ、災害時の備えと心身のセルフケア
防災ヨガ講座を実施しました 2025年10月14日、緒方子育て支援センター「ちゅうりっぷ」さんのファミリー支援講座の一環として、防災ヨガ®︎を実施しました。 本講座は、小さなお子さまのいる親子を対象に、災害時に命を守る行 […]
わが子との大切な時間 〜親子ふれあいヨガのひととき〜
親子ふれあい会にて 10月9日、地域の親子事業として行われた「親子ふれあい会」にて、親子ヨガのクラスを担当させていただきました。 児童館の先生を通じてお声がけいただき、0〜3歳までの親子9組の皆さんと、ゆったりとした時間 […]
大人も遊ぶ｜モルックでつながる時間
モルックで遊ぶ時間 春と秋に、道場前の公園や道場でモルックで遊ぶ時間をつくっています。 夫の空手教室との共同開催という形ですが、もともとは、私自身がモルックが好きで「みんなで一緒に遊べたら楽しいな」と思ったことが始まりで […]
ニュースレターのバックナンバーをまとめました
ニュースレター・バックナンバーについて 毎月制作しているニュースレター。これまでにお届けしてきたものを、バックナンバーとしてまとめたページを作りました。 「過去の内容ももう一度読みたい」「あとからゆっくり見返したい」 そ […]
モルックイベントのお知らせ｜スポーツの日に、みんなで体を動かす時間
第6回 モルックイベントを開催します モルックは、フィンランド発祥のレクリエーションスポーツです🇫🇮 木の棒を投げて、50点ピッタリになった人（チーム）が勝ちという、とてもシンプルなルール […]
産後、はじめての神社ヨガ
新しい命を迎えて、またこの場所へ 先日、産後はじめての神社ヨガクラスを行いました。 久しぶりに顔を見せてくださった皆さま、変わらず参加してくださる皆さまに、「おかえりなさい」と迎えてもらえたような気持ちになり、感謝でいっ […]
みんなでガリガリ、夏の時間
夏の記憶から始まった、かき氷の会 8月1日に、空手教室の子どもたちと年に一度の「かき氷の会」を行いました。 このかき氷の会で使っている手動のかき氷機は、私が小学生の頃、実家で使っていたものです。 夏になると、氷をセットし […]
触れるということ｜私の根っこにある想い
前回の記事を書き終えて 前回の記事を書き終えたあと、この時間を通して感じたことを、そっと言葉に残しておきたいと思いました。 今回は、今の私の根っこにある考えを書いてみます。 触れることの記憶 コロナ禍の当時、施設に入って […]
視覚に障がいのある方と向き合った、地域ヨガの9ヶ月
先日、盲養護老人ホーム三国寮様で担当していたボランティアヨガ教室が一区切りを迎えました。 約9ヶ月間、月に1回のクラス。産休に入る前の、最後の時間となりました。 「ヨガって何？」から始まった教室 この教室は、視覚に障がい […]
伝統のある場で、季節と呼吸を感じるヨガの時間
産休前、最後のクラス。雛人形が飾られた空間で、ヨガの時間を持たせていただきました。 雛人形の前で静かに呼吸をすると、まだ冷たさの残る空気の中に、少しずつ春の気配が感じられます。 この日は、地区の皆さんと一緒に、無理なく体 […]