清めのヨガと年納め瞑想会｜一年の結びに、自分に寄り添う時間

深く息をつく時間

年末という節目に
「清めのヨガと年納め瞑想会」にご参加くださった皆さま
本当にありがとうございました。

慌ただしい年の終わりに、
こうして神社という場で
皆さまと清らかであたたかい時間をご一緒できたことを
とても幸せに感じています。

整えることは、特別なことじゃなくていい

今回の会で大切にしたのは
ヨガで体を整え、
心を穏やかにし、
お祓いで清め、
瞑想で自分自身にそっと寄り添うこと。

特別なことではなく
毎日お風呂で汗や汚れを落とすような感覚で
ヨガや神社のお祓いを
もっと身近に感じていただけたらと思いました。

神様からのおすそ分けのように

そんな想いを込めて
この日はささやかなおすそ分けもご用意しました。

気づかないうちに、抱えていたもの

私たちは知らず知らずのうちに
心の疲れや、我慢、抑えてきた感情を溜め込んでいます。

この時間が、
そうした気持ちに気づき、
そっと寄り添ってあげるきっかけになっていたら
これほど嬉しいことはありません。

「こういう時間って、大切ですね」

ご参加くださった方から、
こんな声をいただきました。

「今日の会に参加できて幸せです。
慌ただしい年末に、自分の時間を作ることができました」

「年末にゆっくり過ごせて、良い時間でした。
こういう時間って大切ですよね」

静かにほどけていく時間

お祓いの時間には、
皆さんの表情が、さらにやわらいでいくのを感じました。

つながったご縁に、感謝をこめて

ヨガには「つなぐ」という意味があります。

この日出会えたこと
同じ時間を過ごせたこと
そのご縁に、心から感謝しています。

終わったあとの、
皆さんの緩んだ優しい表情を見ることが
私にとって何よりの幸せです。

今年も本当にありがとうございました。
どうぞ、良い年末をお迎えください。