ヨーガ

ヨガは、体が柔らかい人のためだけのもの？ インドから学ぶヨガと健康の関係

「ヨガ」と聞くと、どんなイメージが浮かびますか？ 体が柔らかい人がするもの。女性がエクササイズとして行うもの。 そんなイメージを持っている方もいるかもしれません。 先日、第8回ヨーガ研修会に参加し、インドのヨガ教育や医療 […]