股関節

2026年8月31日

「座っていると、腰や背中がつらくなる」「気がつくと、すぐに姿勢が崩れる」そんなことはありませんか？座り方を考えるとき、ポイントになるのが「骨盤」です。骨盤は、下半身と上半身をつなぐ場所。その上には背骨があり、身体 […]

2026年8月3日

前回は、膝を伸ばしすぎず、やわらかく使うことについてご紹介しました。 ▶︎「膝を伸ばしすぎていませんか？『伸ばす』と『突っ張る』の違い」はこちら今回は、膝の上にある「股関節」に注目してみます。膝と股関節 […]