骨盤底筋

姿勢シリーズ Vol.5｜その座り方、きつくないですか？骨盤と坐骨から考える座り姿勢新着!!

「座っていると、腰や背中がつらくなる」 「気がつくと、すぐに姿勢が崩れる」 そんなことはありませんか？ 座り方を考えるとき、ポイントになるのが「骨盤」です。 骨盤は、下半身と上半身をつなぐ場所。その上には背骨があり、身体 […]