Music Yoga 実施報告｜音楽とともに過ごす、親子から大人までのヨガの時間

2023年10月22日 2026年1月23日

インストラクターなぎさ

2023年10月21日、空手道場にて
ミュージシャン2名とのコラボイベント「Music Yoga」を開催しました。
音楽の生演奏の中で行うヨガを通して、ヨガをより身近に感じてもらうことを目的とした取り組みです。

昼の部は、
赤ちゃん連れの親子から小学生の親子まで、
幅広い世代の方にご参加いただきました。

参加者は0歳から70歳代まで。
豊後大野市内だけでなく、竹田市や臼杵市からの参加もあり、
地域を越えた交流の場となりました。

赤ちゃんの鳴き声や、
自由に歩き回る子どもたちの姿が自然に溶け込み、
会場全体が和やかな雰囲気に包まれていました。

昼の部では、赤ちゃんも一緒に楽しめる親子ヨガを中心に、
歌ったり、動物の動きをまねしたりと、
音楽と体の動きを組み合わせた内容で進めました。

私の息子も参加し、ハイハイで参加者の方のところへ行って遊んでもらう姿が見られ、
世代を超えて見守り合える空間になっていたことが印象的でした。

夜の部は照明を落とし、キャンドルを灯した空間で実施しました。
昼とは雰囲気を変え、ゆったりとした音楽の中で、
穏やかな夜の時間を過ごしました。

夜の部は大人の方を中心とした構成でしたが、
赤ちゃん連れのファミリーでのご参加もあり、
それぞれのペースで音楽とヨガを楽しんでいただきました。

赤ちゃんから大人まで同じ空間でヨガを行うことは、
内容づくりに悩むことも多いのが正直なところです。

しかし今回は、音楽の力に支えられ、
参加者それぞれが自分のペースでヨガに向き合える時間になったと感じています。

終了後には、
「芯から癒された」
「日頃の疲れが取れた」
といった声も聞かれ、主催側としてもほっとする時間となりました。

ヨガに対しては、人それぞれさまざまなイメージを持っていると思います。
音楽の生演奏の中で行うことで、
ヨガをより身近に感じてもらい、
初めての方にも参加しやすい場を目指しました。

また、ヨガの経験がある方にとっても、
音楽があることで呼吸や体の感覚に自然と意識が向き、
自分自身に集中しやすくなる時間になったのではないかと思います。

豊後大野市では、こうした音楽とヨガを組み合わせた取り組みはまだ多くありません。
赤ちゃんから高齢の方までが一緒に集い、同じ時間を共有できる場を、
今後も少しずつ形にしていきたいと考えています。

素晴らしい演奏で空間をつくってくださった純二さん、
やさしい歌声で導きながら、赤ちゃんたちのサポートまでしてくださった春菜さんに心から感謝します。

そして、ご参加いただいた皆さま、チラシ配布などでご協力いただいた皆さま、本当にありがとうございました。
また豊後大野市で開催できることを楽しみにしています。

※掲載している写真は、すべてご本人・保護者の方より掲載許可をいただいております。