音の表現者・Ranaと神社ヨガこまいぬによる、Sound Yoga Healingを開催します。

Ranaの奏でる、水晶で作られたクリスタルボウルや倍音楽器、ヴォイスヒーリング。
生の音や歌声に包まれながら、身体を動かしたり、ゆっくり休んだり。

音の響きに身をゆだね、心と身体をそっとゆるめる時間です。

今回は、0歳から参加できる「親子でサウンドヨガ」と、大人向けの「Sound Yoga Healing」の2部制。

普段とは少し違う、音とヨガの時間をお楽しみください。

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第1部｜親子でサウンドヨガ

10:30〜11:30

親子で、音と動きを思いきり楽しむ1時間

小さなお子さんと一緒に、音と身体をのびのび楽しむ時間です。

小さなお子さんがいると、
「音楽やヨガのイベントに行ってみたいけれど、子どもが騒いだらどうしよう」
と、参加をためらうこともあるかもしれません。

この時間は、そんな心配はしなくて大丈夫。

走っても、笑っても、泣いても大丈夫です！

歌やふれあい遊びを取り入れながら、
親子で自由に身体を動かしたり、
音や動きをまねっこしたりしましょう。

そのときの音や身体の感覚を楽しみながら、それぞれのペースで遊んでみてくださいね。

そして後半は、呼吸の遊びやおやすみのポーズなど、親子でゆっくり過ごす時間へ。

Ranaの生の音や歌声を聴きながら、
いつもの遊びとは少し違う、音に包まれてリラックスする時間です。

保護者の方も音に身をゆだね、ほっとひと息。
心と身体をいたわる時間を過ごしましょう。

子どもたちがどんな音に反応するのか、どんな動きで表現してくれるのか。

その日、その場でしか生まれない親子の時間を一緒に楽しみましょう。

この時間に楽しめること

• 親子で楽しく身体を動かす
• 音や楽器に触れて遊ぶ
• 生の音や歌声を身近に感じる
• まねっこしながら、自由に身体を動かす
• 親子で触れ合いながら、ゆっくり休む
• 保護者の方も、自分自身をいたわる時間を持つ

ヨガと音の時間配分は、
参加するお子さんの月齢・年齢や当日の様子に合わせて調整します。

親子で一緒に楽しめる時間としてお越しください。

パパさんやおじいちゃん、おばあちゃんのご参加も大歓迎です。

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第2部｜Sound Yoga Healing

14:00〜15:15

音に包まれながら、自分に戻る時間

毎日を忙しく過ごしていると、
ついつい自分のことは後回しになってしまったり、
「今、ここ」にいる自分を感じる時間が少なくなってしまいます。

第2部では、クリスタルボウルやシンギングボウル、倍音楽器、そしてヴォイスヒーリング。
Ranaによる生演奏の響きの中で、ゆっくりと身体を動かしていきます。

呼吸や身体の感覚に意識を向け、自分自身に戻っていく時間を大切にします。

ヨガで身体を動かすことで血流や巡りを促し、
心と身体がゆるんでいくと、自然と気持ちも軽やかに。

そこにクリスタルボウルやシンギングボウルなどの神秘的な響きを重ね、
ヨガと音の両方から、深いリラックスへと導いていきます。

リラックスして余白が生まれることで、
普段は気づかなかった身体の声や、
自分の本当の気持ちにも気づきやすくなります。

頑張るための時間ではなく、自分自身を感じ、いたわり、慈しむための時間。

心と身体の巡りを整えて、また日常へと軽やかに戻っていく。

そんなヨガとサウンドの時間を一緒に過ごしましょう。

「身体が硬いから、ヨガは無理」という方にも

ヨガは、身体が柔らかい人だけのものではありません。

このクラスでは、ポーズを頑張ることよりも、
音を聴き、呼吸を感じ、身体を気持ちよく動かすことを大切にします。

Ranaの生演奏に包まれながら、
心も身体もほどけるような心地よさを味わってみてください。

前回の様子はこちら
▶︎ 音に包まれるヨガの時間｜Sound Yoga Healing

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Rana

音の表現者・音薬家

富山県生まれ。

幼少の頃から、豊かな自然の波動を感じながら、思いつくまま歌う。

音や歌が持つ癒しや生命を輝かす力を人生を通して体験し、
音薬家として、独自の言語の歌やクリスタルボウル、倍音楽器を使った即興演奏を中心に活動。

自然界のリズム、古代からの響き、呼吸から生まれる内なる声を、
唯一無二の方法で紡ぎ出している。

また、エネルギーヒーリング、森と遊ぶ体験セッションなど、さまざまな活動を行っている。

Instagram
@rana_nilksnow

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土谷 渚

神社ヨガこまいぬ

理学療法士として病院勤務を経験した後、
現在は豊後大野市を拠点に、神社や公民館、子育て支援センター、介護施設などでヨガを届けている。

理学療法士として培った身体への知識を活かしながら、一人ひとりが自分の身体や心の感覚に目を向けられるクラスづくりを大切にしている。

また、二児の母として、子育て中の方の身体のケアや、子どもたちが学校や家庭以外でも安心して過ごせる居場所づくりにも取り組んでいる。

当日は、私自身もRanaの音に身をゆだねながら、その場に生まれる感覚を大切にして、皆さんをガイドします。

Instagram
＠jinja_yoga_oita

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イベント詳細

日時：2026年11月7日（土）

第1部｜親子でサウンドヨガ

10:30〜11:30

対象：0歳〜（きょうだい参加OK）

料金：
親子（大人1名＋子ども） 2,000円
大人1名追加 ＋1,500円

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第2部｜Sound Yoga Healing

14:00〜15:15

料金：3,000円／人

※大人向け

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会場

三重神道館　空手道場 （神社ヨガの手前の建物です）

住所：大分県豊後大野市三重町赤嶺990

Googleマップでは「三重神道館」で検索してください。
▶︎ アクセスはこちら

駐車場

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持ち物

• 動きやすい服装
• 飲み物
• 汗拭きタオル
• ヨガマット（お持ちの方）
• バスタオル（寝返り前など、低月齢のお子さんを寝かせる際に必要な方）
• ブランケットなど、身体を温められるもの（当日の気温が低い場合に備えて必要な方のみ）

※ヨガマットは無料レンタルがあります。
※更衣室・授乳室があります。

お申し込み

事前予約制

皆様と一緒に、音と身体の心地よさを味わう時間を過ごせることを楽しみにしております。