お祓いとサウンドヨガヒーリング

祓い、整え、響き合う。新しい光を迎える冬至のひととき。

一年の疲れや心に積もったものを祓い、身体を動かして整え、音に身をゆだねる。

新しい年を迎える前に、少し立ち止まり、自分自身を静かに見つめる時間を過ごしませんか。

今回は、神職による神事、理学療法士・ヨガインストラクターによるヨガ、そして音の表現者・Ranaによる生演奏を組み合わせた特別なイベントを開催します。

神聖な祈りから始まり、呼吸と身体の感覚に意識を向け、最後は音に包まれながら深く休む。

一年の締めくくりに、心と身体を清め、新しい年を清らかな気持ちで迎えるためのひとときをお届けします。

開催概要

日時
2026年12月19日（土）
14:00〜15:45頃

会場
三重神道館 空手道場（大国魂社内）
大分県豊後大野市三重町赤嶺990

対象
小学生以上

※未就学のお子さまは、静かに過ごせる場合に限りご参加いただけます。事前にご相談ください。

参加費
高校生以上 5,000円／中学生以下 2,000円
ヨガ・サウンドヒーリングのみ 4,000円

※個人祈願をご希望の場合、初穂料が別途必要です。詳しくは「参加費・個人祈願について」をご覧ください。

冬至を迎える前に、自分を整える

12月22日は冬至。冬至は、一年のうちで昼が最も短く、夜が最も長くなる日。

古くから「陰が極まり、陽へと転じる」節目とされ、「一陽来復（いちようらいふく）」という言葉で、新たな光や巡りの始まりを象徴する日としても知られています。

そんな冬至を前に、一年の感謝とともに、心と身体を清め、古いものを手放す。

そして、訪れる新しい年を清らかな心で迎えられるように。

新たな光とともに、心身を整えるひとときを過ごします。

慌ただしい年末だからこそ、日常から少し離れ、自分自身のために静かな時間を過ごしてみませんか。

このイベントで体験する3つの時間

第一部｜祓い・祈り

一年の厄を祓い、心を静かに整える

神職による修祓（お祓い）、祝詞奏上、舞の奉納を行います。

修祓によって身を清め、祝詞では、参加される皆さまのこれからの一年の健康と平安を祈願します。

さらに、豊栄舞を奉納し、皆さまの暮らしが豊かに栄えることを願います。

神事の厳かな空気の中で、日々の慌ただしさから離れ、心を静かにする時間。

目には見えないものに思いを向け、自分自身や大切な人のことを改めて考えるひとときです。

第二部｜身体を整える

呼吸と動きで、一年の疲れや滞りを手放す

ヨガでは、一つひとつの動きと呼吸を丁寧に感じることを大切にします。

年末のヨガには、108回の太陽礼拝（一連の動き）を行い、一年の煩悩を手放すという習慣もあります。

今回は、初めての方にも取り組みやすい簡単な動きを中心に、日々の生活でたまった疲れや緊張をゆるめていきます。

呼吸に合わせて身体を動かすことで、少しずつ意識が自分の内側へと向かい、自分自身に集中していきます。

身体の巡りやエネルギーの流れを感じながら、今この瞬間の身体の声に耳を傾け、自然に生まれるさまざまな感覚を味わってみましょう。

呼吸や瞑想の時間もゆっくりと取り入れ、一年をそっと振り返りながら、心と身体を整えていきます。

第三部｜音に身をゆだねる

癒しの音に包まれ、深い休息へ

ヨガの時間には、Ranaによる即興の生演奏が加わります。

クリスタルボウルやシンギングボウル、倍音楽器、そして声。

その場にいる人や空間の雰囲気を感じ取りながら、その瞬間に生まれる音を紡いでいきます。

決まった曲や演奏ではなく、その日、その場所、その人たちだからこそ生まれる、一度きりの音の世界です。

特に、ヨガの最後に行うシャヴァーサナ（仰向けで全身を休める時間）では、身体を横たえ、音と響きに身をゆだねます。

何かを頑張る必要も、何かをしようとする必要もありません。

ただ休み、音を感じ、自分自身の感覚にゆだねる。

心と身体が深く休まり、満たされていくような時間をお過ごしください。

ご参加いただく皆さまへ

神職による祈願

全体参加の皆さまを対象に、これからの一年の健康と平安を祈願します。

個人祈願（希望者のみ）

ご希望の方には、お名前とご住所を読み上げる個人祈願を行います。

ご本人だけでなく、ご家族や大切な方のお名前もあわせて祈願できます。

高校生以上の方は、初穂料として別途2,000円（1家族）をお納めいただきます。中学生以下の方は、追加料金はかかりません。

個人祈願をお申し込みの方には、神さまからのお裾分けとして、神事のお供えのお下がりをお渡しします。

新年のお守り

全体参加・ヨガのみの参加を問わず、ご参加いただいた皆さまに肌守りをお渡しします。

古いお札・お守りのお焚き上げ

ご希望の方は、これまで大切にされてきた古いお札やお守りをお持ちください。

参加費・個人祈願について

全体参加（神事・ヨガ・サウンドヒーリング）

高校生以上　5,000円

中学生以下　2,000円

神事、お祓い、祈願、ヨガ、サウンドヒーリングまで、すべてにご参加いただけます。

ご参加の皆さまに、お守りをお渡しします。

個人祈願をご希望の方

高校生以上の方は、初穂料として別途 2,000円 をお納めいただきます。

高校生以上：参加費5,000円＋初穂料2,000円＝合計7,000円

ご本人のお名前のほか、ご家族や大切な方のお名前もあわせて祈願できます。

中学生以下の方は、個人祈願を希望される場合も追加料金はかかりません。

ヨガ・サウンドヒーリングのみの参加

4,000円（お守り付き）

神事には参加せず、ヨガとサウンドヒーリングのみのご参加も可能です。

ヨガのみ参加の方は、14:00からの神事が終わるまで、駐車場のお車の中でお待ちいただきます。

14:20頃を目安に駐車場へお越しください。

神事が終了しましたら、スタッフがお声がけに伺います。

持ち物

• 動きやすい服装
• ヨガマット（お持ちの方）
• ブランケットまたは大きめのタオル
• 飲み物
• 汗拭きタオル
• お焚き上げを希望される方は、古いお札やお守り

※身体を横たえて休む時間があります。冷えないよう、ブランケットなど身体を温められるものを必ずお持ちください。

出演者・講師紹介

Rana｜音の表現者・音薬家

富山県生まれ。

幼少の頃から、豊かな自然の波動を感じながら、思いつくままに歌う。

音や歌が持つ癒しや、生命を輝かせる力を人生を通して体験し、音薬家として活動。

独自の言語の歌やクリスタルボウル、倍音楽器を使った即興演奏を中心に、自然界のリズム、古代からの響き、呼吸から生まれる内なる声を、唯一無二の方法で紡ぎ出している。

また、竹田市の久住町にて「星船」を主宰し、エネルギーヒーリングや森と遊ぶ体験セッションなど、さまざまな活動を行っている。

Instagram：@rana_nilksnow　＠hoshi_fune

土谷 公彦｜神職

市辺田八幡社・大国魂社に奉仕。

大学卒業後、22年にわたり神職として神明奉仕に携わる。

日々の祭祀では、祭式の一つひとつの所作を丁寧に行うことを大切にしている。目には見えない神様の存在を、自らの姿勢や振る舞いを通して参列者に伝えることを意識し、凛とした立ち居振る舞いと美しい所作を追求している。

豊栄舞をはじめ、朝日舞、風俗舞（ふぞくまい）などの舞も奉仕。
静けさの中にある美しい動きや、神事ならではの厳かな雰囲気も見どころの一つ。

また、三重神道館では子どもたちへの空手指導も行う。神道と武道、それぞれの道に通じる「和を以て貴しとなす」の精神を大切にしている。

Instagram：@

土谷 渚｜神社ヨガこまいぬ

豊後大野市を拠点に、神社や公民館、子育て支援センター、高齢者施設など、さまざまな場所でヨガを届けている。

理学療法士としての知識や病院勤務の経験を活かし、一人ひとりの身体の状態や特徴を丁寧に捉えながら、その人が持つ身体の可能性を引き出すクラスづくりを大切にしている。

地域や事業所での健康講座にも取り組み、ヨガを心身のセルフケアの一つとして、健康づくりや予防の観点からも伝えている。

神社ヨガこまいぬを主宰。神社という静かな空間を活かしたヨガや、地域の人々が安心して集える場づくりにも取り組んでいる。

Instagram：＠jinja_yoga_oita

会場・アクセス

三重神道館 空手道場（大国魂社内）
大分県豊後大野市三重町赤嶺990

Googleマップで「三重神道館」を検索してお越しください。

駐車場

お申し込み

参加をご希望の方は、以下の申し込みフォームよりお申し込みください。

※個人祈願をご希望の方は、フォーム内でお知らせください。
※個人祈願では、祈願する方のお名前・住所などを確認させていただきます。

一年の締めくくりに、神事とヨガ、そして音の響きが重なる特別な時間を。

皆さまのご参加をお待ちしております。