7/25開催｜笑顔と姿勢を整える特別ワークショップ in 大国魂社
インストラクターなぎさ
笑顔が変わると、心が変わる。
姿勢が変わると、体が変わる。
7月25日(土)、大国魂社にて特別ワークショップを開催します。
今回お迎えするのは、
福岡から高橋ひとよ先生、
東京から鈴木りつ子先生。
「Smile × Spine」
笑顔 × 姿勢 = 美しさは内側から
をテーマに、表情筋エクササイズと姿勢ピラティスを体験していただける特別な時間です。
椅子に座って行うので初めての方も安心です
今回のワークショップは、どちらのクラスも椅子を使って行います。
ヨガマットの上でポーズを取る内容ではありませんので、
・身体が硬い方
・運動が苦手な方
・ヨガやピラティスが初めての方
にも安心してご参加いただけます。
無理なく身体を動かしながら、
笑顔や姿勢を整えていきます。
今回のワークショップ内容
第1部
FACE DESIGN（表情筋ヨガ）
笑顔が変わると、心も変わる。
顔の筋肉をやさしく動かしながら、表情の癖や使い方を見直していきます。
表情の使い方を学ぶ機会は意外と少ないものです。
だからこそ、自分では気づいていなかった癖や習慣に出会えるかもしれません。
今感じているお顔のお悩みはもちろん、
これから先も自然で明るい表情で過ごすためのヒントが詰まった時間です。
第2部
姿勢美人（簡単ピラティス）
姿勢が変わると、体も変わる。
無理に頑張るのではなく、本来の身体の使い方を思い出していく時間です。
背骨をやさしく動かしながら、呼吸のしやすい身体づくりを目指します。
呼吸が深くなり、立つことや座ることが少し心地よくなる。
毎日の暮らしの中で続けられる簡単ケアもお伝えします。
身体は一人ひとり違います。
ご自身に合った動き方が見つかると、その場で身体の軽さや姿勢の変化を感じられるかもしれません。
こんな方におすすめです
・姿勢が気になる
・肩こりや腰痛が気になる
・表情を明るくしたい
・美しく年齢を重ねたい
・自分のための時間を持ちたい
・神社の落ち着いた空間で過ごしたい
こんな方におすすめです。
お二人の先生をご紹介します
高橋ひとよ先生
美姿勢スペシャリスト
私がヨガを学び続けている師匠です。
ヨガの技術だけでなく、
考え方や価値観、人との向き合い方まで、
たくさんのことを学ばせていただいています。
私が本格的にヨガを学び始めたのも、
「ヨガ講師になりたい」
と思ったからではなく、
「この先生から学びたい」
と思ったからでした。
そんな先生を当神社にお迎えできることを、とても嬉しく思っています。
鈴木りつ子先生
美顔スペシャリスト
東京を拠点に活動し、全国各地で
表情筋ヨガのワークショップを開催されている先生です。
私自身も対面・オンラインともに受講したことがあります。
私は以前から左右のまぶたの違いが気になっていたのですが、
それが噛み合わせの癖が原因だったことに気づき、
表情と身体全体とのつながりを知るきっかけになりました。
大分ではなかなか体験できない貴重な機会です。
開催概要
【日時】
2026年7月25日(土)
第1部 11:30〜12:15
FACE DESIGN
表情筋ヨガ
講師：鈴木りつ子先生
参加費：2,000円
第2部 12:30〜13:15
姿勢美人
初めてのピラティス
講師：高橋ひとよ先生
参加費：2,000円
両クラス参加
3,600円
会場
大国魂社（いつもの神社クラスの会場です）
大分県豊後大野市三重町赤嶺990
▶︎ アクセス・地図の詳細
特典
受講者限定
オンラインクラス60分プレゼント
先生方とお話しできる時間もあります
2部 終了後は、お時間の許す範囲で先生方との交流もお楽しみいただけます。
その場で感じたことや日頃の疑問など、お気軽にお話しください。
持ち物
・飲み物
・タオル
※椅子に座って行いますので、ヨガマットは必要ありません。
お申し込み
▶︎ お申し込みフォームはこちら
私へ直接お申し込みいただくことも可能です。
事前のお支払いです。
まずはお気軽にお声かけください。
普段の神社ヨガとは少し違う特別な時間です。
オンラインで学べる時代だからこそ、
実際に同じ空間で呼吸し、
身体を動かし、
感じる時間には特別な良さがあります。
リアルだからこそ伝わる空気や感覚、
そして安心感。
そんな時間を皆さんとご一緒できたら嬉しいです。
どうぞお気軽にご参加ください。
