わが子との大切な時間 〜親子ふれあいヨガのひととき〜
インストラクターなぎさ親子ふれあい会にて
10月9日、
地域の親子事業として行われた「親子ふれあい会」にて、
親子ヨガのクラスを担当させていただきました。
児童館の先生を通じてお声がけいただき、
0〜3歳までの親子9組の皆さんと、
ゆったりとした時間を過ごしました。
この日はパパのご参加もあり、和やかな雰囲気の中でのクラスとなりました。
前半は、産後の体をいたわるためのヨガを。
呼吸に合わせて、肩まわりや背中を中心に、
無理のない動きを行いました。
後半は、お子さんと一緒に。
お歌に合わせながら、
触れ合いを大切にした時間を持ちました。
この日は、次男もモデルとして参加。
私自身も、ひとりの親として、
子どもと向き合う時間を改めて感じる機会となりました。
クラスのあと、
使用した楽器のまわりに子どもたちが自然と集まり、
思い思いに音に触れている姿が印象的でした。
子どもたちは、歌ややさしい音が大好きです。
私は小学生の頃、
「音痴」と言われたことが心に残り、
以前は人前で歌うことに抵抗がありました。
けれど、子どもにとっては、
上手か下手かよりも、
大好きな人の声そのものが、
いちばん安心できるものなのだと、
この仕事を通して教えられています。
日々忙しい中でも、
ぜひお子さんに、たくさん声をかけてあげてください。
参加者のご感想 （一部抜粋）
・普段は体を動かすことが少なく体がこわばっていましたが、
ヨガを通して少し体が軽くなった気がしました。
・何度か参加しているので、子どもも慣れてきて、
離れていてもゆっくり体を動かすことができました。
自分のことは後回しになりがちなので、
こうした機会があるのはありがたいです。
・初めてのヨガでしたが、リラックスして受けることができました。
・子どもが泣いてしまいましたが、
周りのサポートのおかげでリラックスして参加できました。
・日頃の疲れが取れた気がします。
特に肩まわりがとても気持ちよく、
家でもやってみたいと思いました。
最後に
ご参加くださった皆さま、ありがとうございました。
また、運営や見守りで支えてくださった
愛育会の皆さま、行政の関係者の皆さまにも、
心より感謝いたします。
この親子ふれあい会の機会は、
昨年に続き、今年もお声がけをいただきました。
こうして継続して関わらせていただけることを、
とてもありがたく感じています。
