産後、はじめての神社ヨガ

2025年8月24日 2026年1月18日

インストラクターなぎさ

先日、産後はじめての神社ヨガクラスを行いました。

久しぶりに顔を見せてくださった皆さま、
変わらず参加してくださる皆さまに、
「おかえりなさい」と迎えてもらえたような気持ちになり、
感謝でいっぱいの時間でした。

神社ヨガで私が大切にしているのは、
「簡単で、効果的」なヨガです。

一見シンプルな動きでも、
関節の角度や、動かす方向、意識の向け方で、
体への伝わり方は大きく変わります。

理学療法士としての視点を活かしながら、
無理なく、でも確かに体が変わっていくことを、
これからも丁寧にお伝えしていきたいと思っています。

病院に行くほどではないけれど、
なんとなく不調がある。
そんなときも、気軽にご相談ください。

今年の神社ヨガは、
二人の育児という新しい生活ペースを大切にしながら、
無理のない範囲で、少しずつクラスを再開・継続していく予定です。

その分、ひとつひとつのクラスを、
一期一会の時間として、
初心に立ち返り、丁寧に向き合っていきたいと思っています。

これからも、どうぞよろしくお願いいたします。